2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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2007 kcal
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지방: 78.91g | 단백질: 91.75g | 탄수화물: 222.88g.
아침 식사: Basilikum, Zucchini, DM Bio Vegetarische Leberwurst, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Milfina Butter , Alnatura Ahornsirup Grad A, Milch 1,5%. 점심 식사: Zuckeraprikosen, Corny Peanut-Chocolate American Style, Corny Typ Brownie, La Campagna Olivenöl, DM Bio Hirse. 저녁 식사: Ei, Erasco Chinesischer Gemüsetopf, Milbona Skyr Blaubeere, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Cocktailtomaten, REWE Alaska Seelachsfilet, Zwiebeln, Zucchini, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Möhren, Edeka Speisekartoffeln. 간식/기타: Milch 1,5%, Blaubeeren, Leerdammer Original, Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten. 더보기
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3709 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 32 분, 수영 (느리게) - 50 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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