Опять не удержалась...взвешалась😄Результат радует🤗🤗🤗
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
|
1694 kcal
|
지방: 57.19g | 단백질: 106.85g | 탄수화물: 190.83g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяноблин. 점심 식사: Конфета, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Рыба Тушеная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Рыба Тушеная. 간식/기타: Курица Вареная, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|