2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
|
1381 kcal
|
지방: 49.30g | 단백질: 97.59g | 탄수화물: 138.81g.
아침 식사: Мёд, Запеканка с какао, Кувшинка Сыр Сулугуни, Santa Maria Приправа К Шаурме, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Брест Литовск Сметана 20%, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мясо для Жаркого, Квадрат Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски. 점심 식사: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Ашан Зерна Кунжута, Global Village Оливковое Масло, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Тыквенный суп. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Персики Плоские, Огурец (с Кожурой), Курица в соевом соусе, Агро-Альянс Гречка. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Кешью Необжаренный, Макдоналдс Сок Яблочный. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|