2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
|
919 kcal
|
지방: 30.64g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 95.91g.
아침 식사: Zero Кленовый Сироп, Лента Банан, Самое То Паста Урбеч из Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Банан, Белое Облако Йогурт 1%, Valio Молоко 0%, Мистраль Зеленая Гречка. 점심 식사: Horeca Select Кунжут Семя, Яйцо, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Петрушка, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Белое Облако Йогурт 1%, Националь Кокосовая Стружка, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|