2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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522 kcal
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지방: 23.00g | 단백질: 13.20g | 탄수화물: 63.19g.
아침 식사: Kallo Marmite Rice Cakes. 점심 식사: Ainsley Harriott Szechuan Hot & Sour Cup Soup. 저녁 식사: Chinese Pressed Duck, Hoisin Sauce, Sainsbury's Iceberg Lettuce. 간식/기타: Chocologic Giant Dark Chocolate Buttons. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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