Bauchnabelmessung 97 cm
|
105.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
|
3188 kcal
|
지방: 66.61g | 단백질: 192.06g | 탄수화물: 461.24g.
아침 식사: Äpfel, Kaffee, Banane, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane, Äpfel. 저녁 식사: Bon-Ri Parboiled Reis, Maggi Jäger-Sahne Schnitzel, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Gartenkrone Sonnenmais. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|