2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
|
986 kcal
|
지방: 35.30g | 단백질: 52.14g | 탄수화물: 125.06g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Комо Сыр Голландский, Царь Хлебцы Классические, Абрикосы, Зеленый Чай. 점심 식사: Салат Овощной, Зеленый Чай, Запеканка из Цветной Капусты. 저녁 식사: Густой Молочный Ванильный Коктейль, Арбуз, Сыр Голландский, Запеканка из Цветной Капусты. 간식/기타: Зеленый Чай, Салат Овощной, Зеленый Чай, Бананы. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|