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98/65/88
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61.3 kg
지금까지 감소한: 36.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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5832 kcal
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지방: 486.13g | 단백질: 184.81g | 탄수화물: 211.46g.
아침 식사: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 牛油果. 점심 식사: 豬排骨, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 青江菜, 滷肉飯, 杏鲍菇, 豉油/醬油, 植物油, 蒜頭. 저녁 식사: 高麗菜, 彈性豆腐, 炒絲瓜, 五花肉, 滷肉飯, 豉油/醬油, 植物油. 간식/기타: 杏仁, 竹筍, 植物油, 豉油/醬油, 滷肉飯, 五花肉, 炒絲瓜, 彈性豆腐, 高麗菜. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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