Lyubow 1990님의 저널, 2018년 07월 12일

Жутко болит пятая точка от приседаний, но муж сказая, уже очень ощутимо скинула. Это не может не радовать))) Первая мини цель, чифра 7)))

81.4 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg.    남은양: 26.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

755 kcal

지방: 39.27g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 24.42g.   아침 식사: Грейпфрут, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Перекресток Салат по-Корейски из Спаржи с Морковью. 더보기

2764 kcal

운동: 이소라 - 40 분, 훌라후프 - 1 시간   20 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기