2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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411 kcal
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지방: 20.39g | 단백질: 36.49g | 탄수화물: 20.77g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Antepasto de Berinjela, Alface, Espinafre, Hambúrguer Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Mel, Iogurte de Kefir. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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