2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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1379 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 94.05g | 탄수화물: 141.69g.
아침 식사: Woolworths Pork Mince Lean, Cooked Bitter Melon, Brown Rice, Kellogg's Nutri-Grain, Boiled Egg. 점심 식사: Sesame Oil , Peanut Oil , Bone Broth, Pork, Beef, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Fish Ball, Tofu Skin, Quail Egg . 저녁 식사: Pork Chop, Beef Broth, Bouillon or Consomme. 간식/기타: Gummy Bears, Coles Sour Worms. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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