2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1895 kcal
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지방: 71.85g | 단백질: 92.45g | 탄수화물: 231.83g.
아침 식사: Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Torradas Multigrãos Nossas Torradas, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Café. 점심 식사: Cacau Show Fondue de Chocolate, Hemmer Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Big X Picanha Picanha Salada Burguer. 저녁 식사: Goiaba, Mexerica, Danone Iogurte Grego Light Morango, Danette Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Nestlé Chambinho, Peras, Carambola. 더보기
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