2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1652 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 55.18g | 탄수화물: 222.60g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Fichi, Pesche, Pancetta, Patata Bollita, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Corsini Briotoast, Latte Scremato. 간식/기타: Sojasun Bifidus Mango. 더보기
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2214 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 스쿠터 - 25 분, TV 시청 - 1 시간 20 분, 운전 - 52 분, 숙면 - 6 시간 23 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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