2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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931 kcal
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지방: 35.65g | 단백질: 62.96g | 탄수화물: 90.84g.
아침 식사: Колбаса Домашняя, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Фитнес Микс, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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