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KFA 9,3 %
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93 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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2990 kcal
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지방: 63.93g | 단백질: 268.99g | 탄수화물: 322.40g.
아침 식사: Tasty Whey - Vanilla, Dinkelmehl Vollkorn, Apfelmus, Backpulver, Ei. 점심 식사: Speisequark Magerstufe, Leinöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 저녁 식사: Alnatura Reiswaffeln Natur, Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse. 간식/기타: Tasty Whey - Double Chocolate, Instant Oats, Tasty Whey - Double Chocolate, Instant Oats, Apfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Apfel, TNT Omega 3-TG, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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