2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1942 kcal
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지방: 96.68g | 단백질: 141.65g | 탄수화물: 55.58g.
아침 식사: Nespresso Espresso, Frimesa Nata. 점심 식사: Batata Doce Cozida, Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Bacon, Vinho Cabernet Sauvignon, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango, Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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