2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1606 kcal
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지방: 58.43g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 192.81g.
아침 식사: Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse. 점심 식사: Vitakrone Pellkartoffelsalat Joghurtcreme mit Schnittlauch, BBQ Schweinenackensteak. 저녁 식사: Tomaten, Aldi Trauben Kernlos, Reis (Gekocht). 간식/기타: Starbucks Cappuccino (Tall). 더보기
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안정된 체중
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