2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1314 kcal
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지방: 31.34g | 단백질: 145.71g | 탄수화물: 115.98g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов. 점심 식사: Dominant Sweet Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%, Капуста, Бахетле Бедро Куриное Жареное. 저녁 식사: Heinz Кетчуп для Стейка (Базилик и Черный Перец), Куриные Грудки (Жареные), Капуста. 간식/기타: Малина, Абрикос, Абрикос, Красные Вишни, Крыжовник, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Малина. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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