2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1181 kcal
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지방: 58.12g | 단백질: 102.69g | 탄수화물: 64.08g.
아침 식사: Reduced Fat Cappuccino, Mushrooms , Hard-Boiled Egg , Avocados , Tomatoes. 점심 식사: Carb Smart Smokey BBQ Sauce, Onions , Aubergine, Parmesan Cheese (Grated) , Red Tomatoes (Canned) , Chicken Breast. 저녁 식사: Mushrooms , Green Sweet Pepper, Gem Squash, SPAR Cauliflower & Broccoli, Baby Zucchini , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Rhodes Chick Peas in Brine. 간식/기타: Lindt Lindor Chocolate, Clementines . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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