2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
|
626 kcal
|
지방: 22.01g | 단백질: 48.35g | 탄수화물: 62.11g.
아침 식사: Spectrum Chia Seeds, The Greek Gods Greek Yogurt, Papayas. 점심 식사: Gilda Mini Toasts, coles Tuna , Mild indian curry. 저녁 식사: Chicken Breast. 간식/기타: Benefiber Fiber Supplement, Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Frozen), Tomato Soup (Prepared with Water). 더보기
|
|
1873 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 청소 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|