2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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2114 kcal
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지방: 92.54g | 단백질: 96.84g | 탄수화물: 239.64g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Мёд, Печень Индейки, Гречка. 점심 식사: Мёд, Грецкие Орехи, Гречка, Печень Индейки. 저녁 식사: Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Котлеты из Говядины. 간식/기타: Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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