2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1919 kcal
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지방: 92.95g | 단백질: 90.96g | 탄수화물: 181.83g.
아침 식사: Gekochtes Ei. 점심 식사: Mischkornbrot, Maggi Hochzeitssuppe, Ja! Frischkäse mit Kräutern, TiP Räucherlachs, Vollkornsemmel. 저녁 식사: Cevapcici, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Bofrost Gebackener Camembert. 간식/기타: Bienenstich, Kinder Kinderriegel, Banane. 더보기
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2108 kcal
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운동:
공수도 - 10 분, 운전 - 1 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 10 시간, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 3 시간 35 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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