|
Доброе утро!🕊
Сегодня попробую начать разгон О-В, может поможет:(
По просьбам, выложу фото своей фигуры. Я знаю, что выгляжу 👎🏻, в одежде не так плохо, честное слово 😬
Если польётся сильный хейт, удалю
|
43.3 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
|
1126 kcal
|
지방: 49.24g | 단백질: 64.11g | 탄수화물: 154.16g.
아침 식사: Соевый Соус, Масло Льняное Лекарственное, Магнит Каша Рисовая на Воде, Greenfield Чай Черный. 점심 식사: Песочное Тесто (Типа Печенья), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыбий Жир Лекарственный, Щи Кислые на Воде без Мяса, Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Grow Food Полезная Шаверма. 간식/기타: Махеевъ Кетчуп Лечо, Лента Сыр Плавленый с Грибами, Milky Way Minis, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чудо Творожок Северные Ягоды, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Морковь. 더보기
|
안정된 체중
|