2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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494 kcal
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지방: 15.96g | 단백질: 25.94g | 탄수화물: 62.92g.
아침 식사: Granarolo Latte di Soia, Кофе Эспрессо, Kellogg's Special K Frutti Rossi. 점심 식사: Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Manzotin Trippa al Sugo. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Orogel Scarola, Болгарский Перец. 간식/기타: Fatina Farina di Cocco, Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso. 더보기
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2234 kcal
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운동:
하이킹 - 40 분, 자전거 (사이클) - 51 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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