|
CHEAT
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
|
1820 kcal
|
지방: 29.26g | 단백질: 130.84g | 탄수화물: 248.82g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein [Mocha], INRAN Mele, Golden, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Crownfield Special Flakes, Red Berries. 점심 식사: Macinato di Fesa di Tacchino, Cipolle Dorate, Salsa di Pomodoro Ciliegino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro]. 저녁 식사: CREA Basilico, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Melanzane, Crude, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, CREA Noce (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile]. 간식/기타: INRAN Mele, Golden. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|