2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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2320 kcal
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지방: 44.59g | 단백질: 177.12g | 탄수화물: 311.00g.
아침 식사: Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Cavolfiore, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo ( Inran). 저녁 식사: Melanzana, Lovilio Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. 간식/기타: Galbusera Riso Su Riso Petali Croccanti, Gelatelli Gelato Almond, Gonuts Gonuts, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Granarolo g+ Scrematoa, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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