2012년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 5일:
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2838 kcal
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지방: 117.28g | 단백질: 169.55g | 탄수화물: 295.01g.
아침 식사: carlson fish oil, meijer center cut, eggland's best large, kraft colby jack, aunt millie's whole wheat, raspberries, blueberries, meijer california stir fry. 점심 식사: banana peanut butter greek, castle wood reserve, tomato, Garden Salad. 저녁 식사: meijer steak fries, broccoli, meijer top loin steak. 간식/기타: kashi golean, oatmeal cookie chunk, blueberries, meijer center cut, apple, dannon light & fit pineapple, fiber one chewy bar, extra gum. 더보기
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안정된 체중
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