2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1433 kcal
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지방: 41.06g | 단백질: 69.17g | 탄수화물: 182.58g.
아침 식사: Banana, Rodopi Yogurt Greco Bianco, Nocciole, Semi di Chia, Pane Integrale al 100%, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Скайфуд Grano Saraceno. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Patatine Fritte, Verdure al Forno, Pollo alla Griglia. 간식/기타: Mela, Albicocche, Mandorle. 더보기
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2154 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
dopo settimane di peso invariato, si riscende di nuovo. ho aumentato l'introito calorico
2018년 07월 11일 작성이: DadaKGB☯️
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