2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
|
1523 kcal
|
지방: 57.50g | 단백질: 110.66g | 탄수화물: 152.13g.
아침 식사: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Красные Вишни, Красная Цена Творог 1,8%, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Рыбный Суп, Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Блинчики с Мясом. 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Какао, Сахар, Coca-Cola Кола, Красный Октябрь Шоколад Аленка. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|