|
Понимаю, что взвешиваться каждый день нельзя, но так приятно видеть отвесик😀Знаю, что водичка убегает, но так здорово💪💪💪👌👌👌👅👅👅
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
|
1581 kcal
|
지방: 55.14g | 단백질: 94.47g | 탄수화물: 178.06g.
아침 식사: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Омлет с Молоком. 점심 식사: Roshen Печенье К Кофе, Конфета, Абрикосовые Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Тушеная, Макароны Отварные. 간식/기타: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Окунь Речной. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|