2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
|
1500 kcal
|
지방: 63.82g | 단백질: 37.04g | 탄수화물: 211.29g.
아침 식사: Кофе, Мёд, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Земляника, Овсяные Блинчики. 점심 식사: Соевый Соус, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Эвалар Семена Льна, Сады Придонья Нектар Яблоко-Слива, Грецкие Орехи, Картофель Отварной. 저녁 식사: БИС Соус Майонезный "Лёгкий", Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Курага. 간식/기타: Соевый Соус, Гречка Отварная. 더보기
|
안정된 체중
|