2010년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 21일:
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638 kcal
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지방: 25.73g | 단백질: 30.53g | 탄수화물: 72.35g.
아침 식사: milk, cheese, bread, cappuccino. 점심 식사: cheese, pizza. 저녁 식사: bread. 간식/기타: cappuccino. 더보기
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2194 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 음악연주 - 2 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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