2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1250 kcal
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지방: 35.24g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 150.33g.
아침 식사: Кунжутное Масло, Семена Льна, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Арбуз, Баклажан, Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры. 저녁 식사: Дыня. 간식/기타: Арбуз, Дыня Торпеда. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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