2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
|
1122 kcal
|
지방: 64.75g | 단백질: 47.65g | 탄수화물: 94.92g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Бананы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 점심 식사: Зеленый Чай, Царь Хлебцы Классические, Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн, Персики, Бананы, Запеканка из Цветной Капусты. 간식/기타: Ren-Milk Кефир 1%, Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн, Зеленый Чай, Зеленый Чай. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|