2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 65.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1261 kcal
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지방: 46.48g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 161.31g.
아침 식사: Wortel Dimasak, Lobak Dimasak, Tahu Kukus, Pisang, Putih Telur Matang. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Canola Oil, Bawang Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. 저녁 식사: Tahu Kukus, Tropicana Slim Canola Oil, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Wortel, Jamur Tiram, Nasi Merah. 간식/기타: Mangga. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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