2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
|
1490 kcal
|
지방: 81.35g | 단백질: 102.90g | 탄수화물: 87.33g.
아침 식사: 味噌汁, 豚バラ, ご飯. 점심 식사: 焼鮭, 豆腐. 저녁 식사: クルミ, 玉ねぎ, トウモロコシ, 人参, ピーマン, 豚肉, ささみ, 卵. 간식/기타: マースジャパン スニッカーズ, DNS dns whey protein 100 lemon, UCC BLACK 無糖, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|