2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1466 kcal
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지방: 50.68g | 단백질: 45.68g | 탄수화물: 208.18g.
아침 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Fichi, Insalata Mista Verde, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Buondì Buondì, Latte Scremato. 간식/기타: Sojasun Bifidus Mango. 더보기
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2097 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, TV 시청 - 1 시간 50 분, 스쿠터 - 25 분, 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 42 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 33 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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