2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1235 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 76.97g | 탄수화물: 132.95g.
아침 식사: Da Colônia Pasta de Amendoim, Café, Banana Prata. 점심 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Alface Americana, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Elegê Leite em Pó Desnatado, Ponkan, Banana Prata, Café, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 더보기
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안정된 체중
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