2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.0 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1308 kcal
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지방: 31.96g | 단백질: 158.93g | 탄수화물: 89.66g.
아침 식사: Earthbound Spring Mix, 올리브, 계란 흰자, EatWell PINTY’S, 찐고구마. 점심 식사: 땅콩 버터, 파프리카, Earthbound Spring Mix, EatWell PINTY’S, 통밀 빵. 저녁 식사: Tassos Garlic stuffed olives, 양배추, 양파, 배추김치, 계란 흰자, EatWell PINTY’S. 간식/기타: Costco Pure Protein bar, MP COMBAT protein powder. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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