2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
|
1006 kcal
|
지방: 36.74g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 100.59g.
아침 식사: Каша Геркулес. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Картошка Вареная. 저녁 식사: Хлебец, Арла Сыр Натура Сливочный, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Арла Сыр Натура Сливочный. 간식/기타: Активиа Активиа Творожная Натуральная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|