2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1458 kcal
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지방: 80.67g | 단백질: 84.80g | 탄수화물: 64.13g.
아침 식사: Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun). 저녁 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ortega Tortilla Strips, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Kroger Chopped Onions, Pomi Chopped Tomatoes, Chicken Breast, Lettuce. 간식/기타: Michelob Ultra Light Beer, Elevation Peanut Butter Fudge Crisp, Michelob Ultra Light Beer, 365 Roasted & Salted Almonds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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