SoCalPam님의 저널, 2018년 07월 10일

I'm at a new color on my bar graph! I'm at yellow, which must mean nearly halfway, LOL! It's encouraging.

72.2 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 11.0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:

1474 kcal

지방: 44.22g | 단백질: 63.94g | 탄수화물: 150.10g. 아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Good Earth Sweet and Spicy Tea. 점심 식사: Pepsi Diet Pepsi (Can), Del Taco Bean & Cheese Green Burrito. 저녁 식사: Sutter Home Chardonnay, Domino's Pizza 16" Thin Crust Cheese Pizza. 간식/기타: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Jack Link's Original Beef Jerky. 더보기

2062 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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Yay 😀 congratulations 🎉

2018년 07월 10일 작성이: rosio19

Terrific! You go girl!

2018년 07월 10일 작성이: BlueFront

💐 Congrats!! something to be happy about for sure

2018년 07월 10일 작성이: eat_les

woo hoo!! Awesome job.

2018년 07월 10일 작성이: Terrapin12

Yay!! 🎉

2018년 07월 10일 작성이: mrsroboto

Way to go!!

2018년 07월 10일 작성이: nikeit

super! I could never get my ticker to work! So I have to post my daily in my journal, but until I get to goal I guess I'll just leave it there.

2018년 07월 10일 작성이: JMA312

Pretty color....

2018년 07월 10일 작성이: cstella1

you look good in yellow!

2018년 07월 10일 작성이: sallkr3

omg is that what that means!!??? lol. thanks for pointing that out and congrats!!! <3

2018년 07월 10일 작성이: Sharons Victory

It took me a long time to get off red to gold and then I couldn't figure out what had changed! It's taken almost the exact amount of time to get from gold to yellow, so I guess I'm consistent. I think I'm losing a little over a pound a week. Slow and steady wins the race.

2018년 07월 10일 작성이: SoCalPam


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