2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1051 kcal
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지방: 41.98g | 단백질: 95.25g | 탄수화물: 137.11g.
아침 식사: Café, Banana Nanica. 점심 식사: Wessel Burger de Filé Mignon, Arroz Integral (Médio, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Ovo Cozido, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Arroz Integral (Médio, Cozido). 간식/기타: La Serenisima Doce de Leite, Lipton Chá Frutas Vermelhas. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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