2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1680 kcal
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지방: 131.90g | 단백질: 88.42g | 탄수화물: 39.52g.
아침 식사: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch, Arrowhead Mills Organic Golden Flax Seeds, Calavo Avocado, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Roma Tomatoes, Athenos Feta Cheese, Mezzetta Sliced Greek Kalamata Olives, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Cucumber (Peeled) , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dole Sliced Baby Portobello Mushrooms, Land O'Lakes Whipped Butter Unsalted, LouAna Pure Coconut Oil, Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak. 간식/기타: Blue Diamond Bold Sweet Thai Chili Almonds, Dutch Bros. Coffee Keto Americano. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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