2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1929 kcal
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지방: 88.29g | 단백질: 110.90g | 탄수화물: 161.54g.
아침 식사: Muesli (Dried Fruit and Nuts) . 점심 식사: Turnip Greens , Skinless Chicken Breast, Goats Cheese (Soft) , Minute Red Quinoa & Brown Rice, Kim Chee Style Cabbage. 저녁 식사: Margarine (Regular) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Low Calorie Salad Dressing, Hannaford Asparagus Spears. 간식/기타: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, HEB Sparkling Cranberry Tangerine. 더보기
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안정된 체중
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