2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
|
1073 kcal
|
지방: 31.31g | 단백질: 14.56g | 탄수화물: 191.72g.
아침 식사: Сливочное Масло, Батон, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чак-Чак, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Зефир Ванильный, Рассольник. 간식/기타: Зефир, Пряники, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яблоко Зеленое, Каждый День Зефир Ванильный, Чай с Молоком. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|