2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
|
1646 kcal
|
지방: 76.25g | 단백질: 71.61g | 탄수화물: 178.13g.
아침 식사: Ого Сухарики с Изюмом, Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское, Владхлеб Батон Нарезной, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Курага, Лакоме Пшеничные Хлопья. 점심 식사: Карп Жареный, Владхлеб Батон Нарезной, Селедка под Шубой. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Помидоры, Растительное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Вареники с Картошкой, Овощное Соте, Шампиньоны Тушеные. 간식/기타: Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Кефир 2,5%, Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|