2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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542 kcal
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지방: 33.03g | 단백질: 39.32g | 탄수화물: 20.90g.
아침 식사: Dr. Oetker Gelatina Zero. 점심 식사: Subway Tomate, Dr. Oetker Gelatina Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Hershey's Hershey's Creamy, Sadia Presunto de Peru Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Philadelphia Cream Cheese Original. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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