2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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1456 kcal
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지방: 59.17g | 단백질: 75.37g | 탄수화물: 128.80g.
아침 식사: Hero Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Pan Carrè, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Banana. 점심 식사: Dante Olio Extravergine di Oliva, As Do Mar Filetti di Tonno all'olio d'oliva, Conad I Grigliati Peperoni Sottolio, Garofalo Pasta Integrale, Fontina Cheese, Aia Würstel . 저녁 식사: Bonduelle Iceberg, Dulano Petto di Pollo a Fette, Despar Pomodorini, Bacon, Dante Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Salsa Tartara, Moretti Birra 4,6%. 간식/기타: Esselunga Yogurt Intero Bianco, Watermelon. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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