2018년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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819 kcal
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지방: 19.86g | 단백질: 52.29g | 탄수화물: 109.79g.
아침 식사: Doria Bucaneve (1), Miele, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Muller Yogurt Bianco 0%. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Vitamia Macedonia Classica, Melanzana Cotta, Prosus Fettine di Lonza. 저녁 식사: Vitamia Macedonia Classica, Asiago, Pomodori, Coop Crostini Croccanti e Dorati , Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro). 더보기
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1527 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 스쿼트 - 1 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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